Har för närvarande en icke-existerande dygnsrytm, vissa nätter sover jag knappt någonting för att sedan sova 12-13h vissa nätter, vet inte riktigt hur jag ska få bukt med problemet. Borde väl börjat gå upp hyfsat tidigt även när jag inte har något inplanerat men det är svårt att motivera sig till detta då jag har ett sömnbehöv som inte har uppfyllts på flera månader.
Inte blir det bättre av att det är mörkt 20h om dygnet heller. Hösten suger verkligen. Trodde aldrig jag skulle säga detta men jag längtar faktiskt efter lite snö nu, så att det blir lite ljusare på dagarna...
Inatt siktar jag på 10h sömn!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar